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8種技巧幫高考生減壓

2019-06-06標簽: 高考心理

高考臨近,考生在考試前和考試中如果產生焦慮、緊張等情況怎么辦?北京師范大學雪絨花學生心理幫助熱線8位工作人員支招,有8種技巧可幫考生減壓。 張昱凌:高考前夕,我也曾有點緊張 [閱讀全文]

家長必看!這4個常犯錯誤要規避

2019-06-06標簽: 高考心理

北京師范大學學生心理健康教師 申子姣 高考臨近,為了幫助孩子更有效地應對高考、減少焦慮,父母名顯其能,有的甚至作出巨大犧牲。但在幫助孩子備考的過程中,父母明明出于好心,卻 [閱讀全文]

高考要自信,考完一科放下一科

2019-06-06標簽: 高考心理

本周五、周六兩天,高考生將步入考場,接受高考的檢驗。相關人士建議,在完成一科的考試后,考生要盡快脫離出來,全力為下一科的考試調整好狀態。 往年有高考生一出考場就第一時間找 [閱讀全文]

2019年高考生心理輔導及減壓小技巧

2019-06-05標簽: 高考心理

高考在即,不少考生或因為長期熬夜刷題而疲憊不堪,或因為測試成績未能達到預期而心理焦慮。今天,朽就為大家帶來減壓小技巧和備考期間科學飲食小常識,希望能為同學們提供幫助。 2 [閱讀全文]

高考來臨,如何給孩子減壓?醫生支招父母這8句話!

2019-06-04標簽: 高考心理

距離高考還有不到一個星期啦!孩子們此時也進入了最后的沖刺階段。 高考臨門一腳,可能有些高三學生會出現記憶力減退、知識點模糊、做題陷入死胡同等情況 其實老師、家長們都知道, [閱讀全文]

高考沖刺,倒計時10天!萬萬避開這些“坑”!

2019-05-30標簽: 高考心理

當高考進入倒計時,猶如馬拉松跑到了最后一公里。在這你追我趕的沖刺階段,考生和家長一定要理性應考,科學備考。為此,朽特意搜集整理了五大備考誤區及合理化建議,提醒考生在復習時 [閱讀全文]

北京高考數學試卷難度或迎“震蕩”,提分秘籍收好

2019-05-30標簽: 高考心理

距離2019年高考還有7天時間。今年是北京迎來新高考改革前的最后一年,在改革前高考試卷會迎來怎樣的調整與變化?考生如何在最后倒計時階段調整心態,積極應考?獨家約訪業內專家、教 [閱讀全文]

心平氣和迎高考

2019-05-30標簽: 高考心理

東北師大附中朝陽學校教師 唐大友 案例: 每年6月7日、8日是高三生參加高考的日子。然而,每年總有一些讓人惋惜的事發生:如有考生高考語文時遲到了,沒能參加當年的高考,與升學機 [閱讀全文]

助力孩子選對方法

2019-05-29標簽: 高考心理

北京市陳經綸中學心理教師 閔 敏 案例: 今年高考恰逢端午節假期,小嬌父母準備一起去給女兒的高考鼓勁兒,一起去送考。當父母把這件事告訴小嬌時,她的反應卻是: 去那么多人干嘛, [閱讀全文]

2019高考倒計時尖子生如何擺脫壓力戰勝高

2019-05-29標簽: 高考心理

一、合理分配復習時間 在緊張的復習過程中,每天可供利用的時間并不多,其中最長的一段時間大約就是每天晚飯后至睡覺前的三個多小時時間。能否利用好這段時間,是高三復習成敗的關鍵 [閱讀全文]

高考心理輔導:父母切忌過問太多

2019-05-29標簽: 高考心理

父母管教孩子并不是越嚴厲越好,對孩子的管教需要有個度,切忌太過嚴厲對孩子產生心理影響,對于寒窗苦讀了十余年的考生來說,內心都會有情緒的波動,壓力也如影隨形。醫生提醒,學生 [閱讀全文]

高考生如何排解學習心理壓力

2019-05-29標簽: 高考心理

孩子是家庭的希望,也經常被看作家庭的核心。幾乎所有的家長都急切地期望自己的孩子學習成績優異,長大后立足社會并成為棟梁之材。如何培養好自己的孩子,如何能與自己的孩子暢通無阻 [閱讀全文]

2019年高考前特別小貼示

2019-05-29標簽: 高考心理

現在進入高考最后倒計時,有不少考生出現緊張情緒,嚴重的甚至發展成為 考試焦慮癥 。如何避免高度焦慮,及時調節自己的心理狀態和飲食起居以適應高考的要求?考前需做好哪些方面的準 [閱讀全文]

高考關鍵時期家長怎樣幫孩子調節壓力

2019-05-29標簽: 高考心理

高考越來越近,對于有高考生的家庭來說家庭的緊張氣氛越來越濃。不僅孩子會感覺到高考的壓力越來越大,家長也是變得更加的手足無措,不知道應該怎樣做才是對孩子最大的幫助,面對孩子 [閱讀全文]

高考生心理壓力大家長怎么辦

2019-05-29標簽: 高考心理

高考越來越近,考生的壓力也越來越大,很多高三的考生出現了心理上的問題。面對孩子越來越多的心理問題,很多家長這時會覺得手足無措,不知道應該做些什么。其實,孩子的心理問題很大 [閱讀全文]

高考前的減壓小秘方

2019-05-29標簽: 高考心理

高考前夕,有些考生的家長碰到一起,一打開話匣子,無不抱怨他們那個 不知好歹 ,把好心當成驢肝肺的 小兔崽子 !家長為子女的開學問題絞盡了腦汁,費盡了心。臨近高考,不僅為他們買 [閱讀全文]

高考生心理素質超強的表現

2019-05-29標簽: 高考心理

什么樣的人心理素質高,心理素質強大的表現是什么?人只有在遇到緊急或重要的事情時才能看出來是否淡定,是否有很高的心理素質,那是一種臨危不亂,一種泰然自若的處事態度。高考生心 [閱讀全文]

高考生有攀比心理怎么辦

2019-05-29標簽: 高考心理

曾經看到一則新聞說,某地小學生攀比心嚴重,需要驗證商場購衣小票,證明穿的是名牌,才能一起玩。這種拿購物小票作為 富家子俱樂部 入場券 的現象并不在少數。有關小學生攀比的新聞 [閱讀全文]

高考對于一個人來說,很重要嗎?

2019-05-29標簽: 高考心理

現在的高中生基本上都是有一些心理壓力,而這些心理壓力都是從何而來的呢?高中生的心理壓力來源基本上就這兩個:一個外在因素,二內在因素。雖說高中生的主要任務是學習,其他一些瑣 [閱讀全文]

高考生如何提高記憶力,做到過目不忘

2019-05-29標簽: 高考心理

注意力訓練注意力等于記憶力,養成快速注意、注意保持的能力,能讓你的記憶力大大提高。如何能快速提高記憶力,做到過目不忘吶? 快速提高方法一:鎖鏈法 環環相扣更有趣,這是創奇 超 [閱讀全文]

高考復讀生心理壓力很大怎么辦

2019-05-29標簽: 高考心理

對于選擇復讀的學生來說,在復讀期間的心理狀況也是決定了在這一年時間里的學習效果。畢竟是高考的 過來人 ,再次選擇復讀一年,心理壓力還是很大的。對于心理壓力過大,該如何緩解呢 [閱讀全文]

家長如何幫助高考復讀生緩解心理壓力

2019-05-29標簽: 高考心理

對于選擇復讀的學生來說,在復讀期間的心理狀況也是決定了在這一年時間里的學習效果。畢竟是高考的 過來人 ,再次選擇復讀一年,心理壓力還是很大的。對于心理壓力過大,該如何緩解呢 [閱讀全文]

高考生應該形成良好的心態的四個方法

2019-05-29標簽: 高考心理

人在良好的心態下無論做什么事情效率都會比較高,相反在不良的心理狀態下做什么事情效率都不高。因此良好的心理狀態是高考成功的保證。朽希望各位高考生能夠把自己的心態調整到最佳狀 [閱讀全文]

高考后警惕這三種心理問題以及解決辦法

2019-05-29標簽: 高考心理

高考過后應該如何度過,這已經成為許多考生和家長關心的問題。心理專家分析,根據往年的經驗,考生心理危機發生率考后多于考前,家長應關注考生的 后高考心理 ,引導考生考后 放松莫 [閱讀全文]

高考前考生心理輔導方案及五個輔導誤區

2019-05-29標簽: 高考心理

高考前,每個考生都會感到巨大的壓力,這是必然的。考前適度的緊張和壓力會促進學生全面、認真地復習,從而達到良好的考試效果。但是,也造成一些同學過度地緊張、焦慮和慌亂,以致影 [閱讀全文]

高考心理快速有效調整的幾大方法 值得一看

2019-05-29標簽: 高考心理

當前考生中普遍存在的一些問題 過強的壓力,過分的焦慮,長時間用腦不合理、不科學,導致了大腦功能的紊亂和異常,也就是我們常說的考試焦慮癥。那么高三學生該如何調整好心態呢?下面 [閱讀全文]

緩解高考生心理壓力,調整過度焦慮的方法

2019-05-29標簽: 高考心理

高中生心理壓力來源主要是學習方面、家長給的壓力,特別是到高中之后,繁重的學習壓力,教師、家長給予孩子的重壓讓很多學生出現嚴重厭學情緒,在學習面前就只會更加抵觸。下面是高中 [閱讀全文]

高考減壓的8個辦法,總有一個適合你

2019-05-29標簽: 高考心理

運動減壓 運動減壓是通過一定的身體運動來達到減輕心理壓力的目的。對于長時間處于高壓力、高緊張狀態下的考生,身體運動可以及時消除疲勞,轉移注意力,恢復身體平衡,消除緊張感。 [閱讀全文]

高考焦慮癥該怎么解決

2019-05-29標簽: 高考心理

高考前夕,考生精神壓力大在所難免,家長應做好孩子的安撫工作。從心理學的角度看,適當的壓力有助于考生發揮出最好狀態。除此以外,家長期待過高或一味強調輕裝上陣,都可能導致考場 [閱讀全文]

高考學霸分享獨特減壓的5個方式

2019-05-29標簽: 高考心理

高三的同學有沒有這樣的困擾,學習的時候總是想睡覺,現在是秋高氣爽的時節,氣候是非常的舒適的,不冷不熱,但是也是因為這樣的原因,導致我們經常都會犯困;以至于對我們的學習,下 [閱讀全文]

高考如何自我減壓的5個辦法

2019-05-29標簽: 高考心理

雖說條條大道通羅馬,但在中國,高考卻是很多莘莘學子人生中的一個重大轉折點,面對高考難免有壓力,但是壓力如果不去緩解會影響我們高考的發揮。究竟,高考如何自我減壓? 1、保持平 [閱讀全文]

高考前怎樣調整心態?調整高考心態的方法

2019-05-29標簽: 高考心理

一年一度的高考對每個考生來說都是一道關口,高考也是人生當中的一個轉折點,高考的不單單是考驗12年來自己的求學生涯的一個大總結,臺下十年功,臺上一分鐘,也是對自己的心里素質的 [閱讀全文]

怎樣緩解高考生的考前壓力

2019-05-29標簽: 高考心理

高考將近,考生們都在為自己人生的第一個轉折忙碌著,準備做最后的沖刺。面對高考,很多考生感覺心理壓力很大,壓力過重或者沒有壓力都會給考生的學習造成不良的影響,只有適當的壓力 [閱讀全文]

如何能夠讓高考生一心一意的學習

2019-05-29標簽: 高考心理

高三了,有很多作業要寫,有很多書本要溫習,要完成課本作業內容很多,可是心里亂糟糟的,一點都靜不下心來做功課。想到這么多的作業,又害怕完成不了,到時候挨批評,可是又想玩別的 [閱讀全文]

高考生壓力大不想學習的五個方法

2019-05-29標簽: 高考心理

高三學生馬上要迎來高考的洗禮,他們承受著如很大的心理負荷,那么,高三學生壓力大不想學習怎么辦? 不要自暴自棄 高三了,高中馬上就要畢業了,三年的努力馬上就能看到成果了,這個 [閱讀全文]

緩解高考生壓力的六種方法

2019-05-29標簽: 高考心理

高考生壓力太大怎么辦?有什么環節要的方法?高考臨近,很多考生家長都有這樣的疑問,朽為大家整理了緩解高考壓力的幾種方法,供考生參考。 1.消除壓力源 緩解壓力最直接的方法就是找到 [閱讀全文]

高考女生在考前進行心理輔導的三個方法

2019-05-29標簽: 高考心理

即將來臨的高考對女生來說,不僅是對體力、智力與毅力的考驗,也是一場心理素質的大考驗,所以朽整理出有關高考女生在考前進行心理輔導的方法,希望能幫助到大家。 1.抓大放小,取舍 [閱讀全文]

能緩解高考生考試緊張的七個方法

2019-05-29標簽: 高考心理

考試,是如今幾乎每個高中生都要去面對的。不可避免的,很多高中生在考試前,在考試中,都會非常的緊張,從而對自己的考試帶來不好的影響。那么,考試前緊張怎么辦?下面,朽給考生介 [閱讀全文]

高考生考前焦慮的表現以及解決方法

2019-05-28標簽: 高考心理

我們經常能見到這類報道:表面看來很積極向上的考生會被一次模擬考試徹底打垮,無法參加高考;本來很聽話踏實的學生竟然和老師發生沖突。這些看似 離奇 的高三事件背后有著同樣的誘因 [閱讀全文]

高考復讀生如何調節自己的心態

2019-05-28標簽: 高考心理

每年總有一些高考生因成績不理想或是高考志愿填報失誤不能進入理想中的大學而走上復讀之路。高考復讀生通常是學習成績比較好、對自己要求比較嚴格的人,但高考復讀生往往要承受比他人 [閱讀全文]

高考生給自己心理暗示的七個方法

2019-05-28標簽: 高考心理

心態對一個學生的學習效果的影響是至關重要的。如果你以積極樂觀的心態面對每一項學習任務,那么你的學習興趣會隨之提高,學習效果也會隨之提高。其實,他成功的精神力量,就是積極的 [閱讀全文]

高考生常見的八大心理問題 值得一看

2019-05-28標簽: 高考心理

高三生活應該是是十分美好的事情,許多學生很快能適應當地生活,也能樹立自己的未來。但是也有一部分學生存在種種心理,可能是由于學歷壓力的突然加大等原因,很多高三生們而出現這樣 [閱讀全文]

七種能幫助考生減壓的食物 值得一看

2019-05-28標簽: 高考心理

研究表明有的食物有直接減輕人的心理壓力的作用,有的食物還可提高考生的接受能力和工作效率,使考生的思維更加敏捷,精力集中。下面朽給各位考生準備的七種減壓食物: (1)牛奶 鈣是 [閱讀全文]

高考生如何應對考場緊張的現象

2019-05-28標簽: 高考心理

很多同學在考試的時候容易出現由于緊張從而導致自己頭疼,這對于同學們的考試帶來了很大的影響,如果在考試的時候出現頭疼,那么必然會對同學們的計算能力和思考能力帶來一定的影響, [閱讀全文]

高中生如何保持身心健康的方法

2019-05-28標簽: 高考心理

處在高中時期的孩子,對于身心是否健康很重要,高中生的身體生長發育需要各種營養元素的配合,然而高中生的精神也需要營養,高中生的心理健康也不容忽視,面對高中繁重的作業和學習壓 [閱讀全文]

高考志愿填報的心理攻略

2019-05-28標簽: 高考心理

高考結束后,填報志愿成了考生和家長最關注的問題,那么怎樣填報高考志愿?高考志愿填報離不開家庭的影響,考生填報的志愿決定著考生將參加哪些學校和專業的錄取和能否被錄齲因此,從 [閱讀全文]

高考志愿填報常見心理分析

2019-05-28標簽: 高考心理

高考填報高考志愿并不難,但最基本的一條就是要建立自信,必須自信,才能頭腦清晰,思路邏輯,請教別人,胸有成竹,就能把高考志愿填好,被理想的大學錄取,金榜題名。欲之成,必自信 [閱讀全文]

高考生高考入場前的心理調節方法

2019-05-28標簽: 高考心理

一年一度的高考對每個考生來說都是一道關口,高考考前入場前是考生最緊張的時刻。一部分考生因為心理素質好一點,能自覺地把這種壓力轉化成動力,而另一些考生則因為心理緊張焦慮心理 [閱讀全文]

高考生如何應對高考前一天晚上失眠

2019-05-28標簽: 高考心理

還有一天就要高考了,對于考生和家長來說,除了下午到考點踩點外,最大的問題就是晚上睡不著怎么辦?面對可以決定自己命運的高考,考生在高考前一天晚上都會緊張,導致晚上睡不著,心 [閱讀全文]

高考前要注意什么?要準備什么?

2019-05-28標簽: 高考心理

高考是人生重要的節點之一,臨近高考,有的人覺得臨陣磨槍不快也光,可是卻因為一系列不好的行為和習慣,反而影響高考的發揮。另一方面,在備考這個非常時期,孩子們的壓力已經很大了 [閱讀全文]

高考前必讀的考前心理疏導方法

2019-05-28標簽: 高考心理

考場如戰場,高考就像是一場沒有硝煙的競爭,然而考生情緒的好壞直接影響高考考試成績,其實高考考生應該信心十足,平心靜氣,精力集中的迎接高考。那么考生在高考時應該如何疏導自己 [閱讀全文]

如何消除高考考試焦慮的心理

2019-05-28標簽: 高考心理

有許多考生會有臨近高考怯場的心理,通常表現在很多方面,嚴重者會影響高考考試的正常發揮。如何才能減輕或者消除這種高考考試焦慮的心理呢?下面朽就教教大家該如何如何消除高考考試 [閱讀全文]

高考生高考最后幾天該如何樹立自信

2019-05-28標簽: 高考心理

高考信心的喪失往往是因為不能保證自己能考上理想的大學,考生應該保持平常心態,以平常心態要求自己,與平常一樣生活,保證正常的睡眠時間,不給自己訂過高的目標,像準備日常考試那 [閱讀全文]

高考心理調節的十大經典語錄

2019-05-28標簽: 高考心理

高考是莘莘學子共同的目標,當然高考的壓力也使不少考生感到焦慮、無所適從,高考固然重要,但要適當的進行調節。下面朽整理了高考心理調節的十大經典語錄,即將高考的考生可以看看, [閱讀全文]

高考最后10天情緒調節及減壓建議

2019-05-28標簽: 高考心理

每當高考臨近,許多高考家長都會患上考前綜合癥,與緊張復習的考生相比,迷茫、焦慮的家長們比考生更緊張。那么考生應該如何情緒調節高考情緒呢?家長該如何幫助考生減壓呢?下面朽針對這 [閱讀全文]

調節高考心理疲勞的三個方法

2019-05-28標簽: 高考心理

高考正跟隨著時間的腳步在向考生們慢慢地逼近,堆滿書的桌邊,是考生們埋首苦讀的身影。距離高考還有好幾個月,在這么高強度的復習中,考生們難免會感到疲勞?而疲勞又難免會影響到考 [閱讀全文]

高考生高考最后幾天心理調節技巧

2019-05-28標簽: 高考心理

進高三階段以后,考生和家長一樣面臨巨大的壓力,為更好的備戰高考,考生在備考中需要掌握一些高考心理調節技巧,下面朽就為考生提幾點高考最后幾天心理調節技巧。 科學作息 人之心 [閱讀全文]

高考前最實用的減壓方法都有哪些

2019-05-28標簽: 高考心理

從歷年的高考情況看,總有許多水平很好的考生因心理壓力過大、心理不穩定、考前學習狀態不佳而導致高考失敗或成績不理想,所以說考生在高考前以及考試中,積極調試、減輕心理壓力是非 [閱讀全文]

高考生考試6大心理調節技巧

2019-05-28標簽: 高考心理

考生在高考考場里,情緒的好壞直接對高考成績產生一定的影響。通常情況下,參加高考考生在考場的情緒有三種:第一一種是過度緊張;第二種是滿不在乎;第三種是有一定的緊張度。前兩者不 [閱讀全文]

高考沖刺倒計時,家長該注意哪些地方和應對措施

2019-05-28標簽: 高考心理

高考沖刺倒計時的時間所剩無幾,對考生而言,備戰高考時心態調適尤為重要。調適考前心理,關鍵是抱一顆 平常心 ,相信自己。家長在這個過程中也應該起到一定作用,下面朽就總結幾點高 [閱讀全文]

心理學家給出的幾點減壓的方法 值得一看

2019-05-28標簽: 高考心理

如何緩解高考壓力,怎樣減輕高考壓力,是很普遍的高考現象。面對高考,許多高考考生都會感到壓力很大,嚴重者會影響高考的正常發揮,那么要如何緩解高考壓力呢?心理學家給出了幾點減 [閱讀全文]

高考生如何克服考前焦慮的現象的方法

2019-05-28標簽: 高考心理

快高考了,許多同學會出現高考臨場怯場的現象,甚至會影響高考考試發揮。那么該如何克服考前焦慮的現象呢?下面朽整理了幾點有關如何克服考前焦慮的現象的方法,高考考生可以參考一下 [閱讀全文]

高考生最實用的高考心理調節方法有哪些

2019-05-28標簽: 高考心理

一年一度的高考對每個考生來說都是一道關口,考前的緊張氣氛幾乎對每個考生都是一種無形的壓力,而一些考生則因為受考前緊張焦慮心理的影響,有的緊張失眠,有的焦慮不安,有的甚至產 [閱讀全文]

高考沖刺:如何把自己調整到最佳狀態

2019-05-28標簽: 高考心理

一、保持自身良好心態,學會自己減壓 1.擺正心態,保持信心。考前會出現一些緊張、焦慮的反應實屬正常,而且適當的焦慮情緒對自己還是有利的,它可以鞭策你更努力地去應對。考生要充 [閱讀全文]

高考生如何調整把高考情緒調整到適度

2019-05-28標簽: 高考心理

眼看著高考一天天臨近了,高考帶給考生們的壓力也在一天天的增加,高考前心理焦慮是人自我保護的應激狀態,是非常正常的,千萬不要認為有高考情緒就是不好的。適度的緊張情緒對于高考 [閱讀全文]

高考考生常見的心理問題及應對策略

2019-05-28標簽: 高考心理

高考將至,由于壓力過大,很多考生容易產生一系列不好的心理情緒,每當情緒消極時,考生要學會給自己一些心理暗示,例如 我相信,只要努力了一定會取得理想的成績 、 我能行、我會考 [閱讀全文]

高考心理:五個小妙招調節高考情緒

2019-05-28標簽: 高考心理

臨近高考,同學們都會對高考產生不同程度的心理壓力,考生應該如何自我調節,減小心理壓力呢?朽針對如何調節高考情緒給出了五個小妙招讓你心情愉悅,希望可以幫助到考生,祝考生一切 [閱讀全文]

能幫助高考生舒緩壓力的四個方法 供考生參考

2019-05-28標簽: 高考心理

在高考成功的諸多因素中,心態是基矗越到高考,心理調節越重要。如果說平時的知識儲備是硬件的話,良好的心態無疑是高考成功必不可少的軟件因素。高考的壓力主要來自于個人心理素質 [閱讀全文]

高考前心理素質不過硬的原因以及措施

2019-05-28標簽: 高考心理

高考就如千軍萬馬擠獨木橋,是萬人爭峰的小徑,是智力搏殺的戰場,是一場沒有硝煙的但又激烈無比大戰。高考,教師為高考升學而殫思竭慮,苦思冥想,莘莘學子為夢圓高考而心力絞瘁,寢 [閱讀全文]

高考生過度考試焦慮的減壓方法

2019-05-28標簽: 高考心理

大家都知道過度的考試焦慮會妨礙考試,其實考試時焦慮程度太低同樣不利于考試。比如我們放松到對考試完全無所謂,一點兒不緊張,也是不可能有良好的狀態的。焦慮水平過度或不夠都不利 [閱讀全文]

高考心理快速有效調整的方法 值得一看

2019-05-28標簽: 高考心理

良好的心態是保證復習效果的重要因素,不管是成績拔尖還是落后,都要淡定自信,努力尋求進步空間。高考貴在堅持,笑到最后,才是笑得最好。下面是高考心理快速有效調整方法,希望高三 [閱讀全文]

高考得高分必須克服的十個心理

2019-05-28標簽: 高考心理

良好心理是高考制勝的法寶,不良心理是高考的大敵。良好的心理是高考制勝的法寶,高考要想得高分,考生必須克服以下十種不良心理。 1、高考得高分必須克服:盲目自信 盲目自信的學生 [閱讀全文]

高考生心理治療失眠的方法

2019-05-28標簽: 高考心理

高三如果是輕度失眠,無論是藥物或是自我調節,效果都很好,但是只要到了中度以上失眠,問題就很麻煩,無論是采取醫學上的:藥物治療還是器械治療還是接受心理治療中的:催眠治療、音 [閱讀全文]

消除高考生焦慮情緒的方法與步驟

2019-05-28標簽: 高考心理

焦慮是現實生活中不可回避的心理反應,它既與生理因素有關,也與心理因素有關,更與社會因素有關,那么,高中生當面對焦慮情緒時個體需要采取哪些方式來面對呢? 消除焦慮情緒的方法與 [閱讀全文]

區別抑郁癥和焦慮癥患的技巧

2019-05-28標簽: 高考心理

焦慮癥是一種常見的心理疾病,它與一般的焦慮情緒是有區別的。但是很多人容易把焦慮癥和抑郁癥相混淆,那么焦慮癥和抑郁癥如何區分呢? 區別抑郁癥和焦慮癥患的技巧 1.軀體癥狀 焦慮癥 [閱讀全文]

高考生減輕或緩解焦慮癥狀的建議

2019-05-28標簽: 高考心理

很多17歲的高三學生患有不同程度的焦慮癥,如一看到題我就怕做不好,考不好,一看到書,就害怕,不能像以前那樣讀好書,就去找以前看的書和音樂,試圖通過記住這些音樂從而成績好起來 [閱讀全文]

高考心理:緩解考試緊張的方法

2019-05-28標簽: 高考心理

對于大多數考生而言,考試很容易令人產生強烈的緊張情緒,尤其是高考。雖然學生的知識和能力是決定考試的主要因素,但是能不能達到應有的水平,而且受到心理狀態、應試技能等因素的影 [閱讀全文]

高考生消除緊張情緒實用的十條方法

2019-05-28標簽: 高考心理

很多時候經常會由于身體的乏力,加上學習和生活給自己帶來了很大的壓力,那么就很容易會出現緊張情緒。怎樣消除緊張心理,有什么好方法嗎?下面這些辦法中或許有最適合你消除緊張情緒 [閱讀全文]

高考前家長不能說的9句安慰話

2019-05-28標簽: 高考心理

怎么安慰要高考的人不要緊張呢?首先,告訴對方參加高考的都會緊張,高考盡管對于個人的前程的影響卻是非常重大的,但也不能過度緊張。其次,告訴要參加高考人,適度緊張是好事,高考 [閱讀全文]

高考前緊張的表現及應對措施

2019-05-28標簽: 高考心理

很多人面臨像高考這樣的大考的時候,會出現緊張的情緒。甚至會影響真實水平的發揮,影響高考的成績。那么有什么方法能讓高考不再緊張呢?這里介紹一些緩解高考緊張情緒的小方法、小建 [閱讀全文]

高考前失眠自我調節的三個小方法

2019-05-28標簽: 高考心理

高考是一場沒有硝煙的戰爭,是對長久學習的一次綜合考驗,它的重要性讓很多考試為此感到焦慮、緊張,甚至失眠,如何才能緩解考前緊張綜合癥、考前失眠該怎么辦?下面是高考前失眠自我 [閱讀全文]

專家支招:決定高考成敗的32個細節

2019-05-28標簽: 高考心理

專家支招:決定高考成敗的32個細節。在僅剩的兩個月,同學們不妨來看看。 心態 1.進高考考場前,怎樣調節心理? 臨進考場前,最好不要與同學扎堆,以免緊張情緒相互蔓延,你可以獨自靜 [閱讀全文]

高考前常用的四個心理減壓方法

2019-05-28標簽: 高考心理

在充滿激烈競爭的高考面前,每個人都會或多或少地面對各種心理壓力,尤其是來自學習、考試及父母的壓力,有時讓人感到無所適從,那么,有哪些簡易的方法有助于緩解這些來自學習、工作 [閱讀全文]

給高考生分享5招減壓妙法

2019-05-28標簽: 高考心理

高考如期而至,如何為孩子減輕心理負擔,讓孩子以輕松的心態面對高考成為高三家長的共同聊天話題。今天,朽就來和廣大家長朋友們分享5招減壓妙法,讓孩子們在高考中發揮出正常的水平 [閱讀全文]

高考前心理壓力危害匯總

2019-05-28標簽: 高考心理

高考前的考生心理壓力大怎么辦?家長如何幫助考生緩解高考心理壓力?一年一度的中高考即將開始,高考是6月7日,參與高考的同學們常常處于青春期,這個時期的孩子常常處于心理不穩定期, [閱讀全文]

高考前抑郁情緒的五個表現有哪些

2019-05-28標簽: 高考心理

抑郁是一類是以持久地情緒低落、思維遲緩、意志行為減退為主要臨床心理癥狀臨床相,高考前抑郁情緒具體可以表現在軀體癥狀、思維、行為、心境、自我評價五大方面: 1、高考前軀體癥狀 [閱讀全文]

高考焦慮癥心理測試 你有考前焦慮癥嗎

2019-05-28標簽: 高考心理

焦慮是一種人體的正常情緒反應,心理學家說,只要有回憶就有焦慮。只有過度和長時間的焦慮才會影響心理和生理的健康,焦慮癥是一種典型的神經官能癥,嚴重的焦慮癥會影響患者的正常生 [閱讀全文]

過來人分享高考前釋放壓力的六個方法

2019-05-28標簽: 高考心理

對于高中生來說,幾乎每位學生都會覺得學習有壓力,高中生心理壓力主要是對高考的懼怕產生的,他們以為,高考就是他們人生的另一次抉擇,一旦考不好,或者考不中,就會給他們的人生帶 [閱讀全文]

高考前治療失眠的六種新方法

2019-05-28標簽: 高考心理

有人詩意的說: 失眠是因為你出現在了某個人的夢里。 但對于某些天天出現在他人夢里的人來說,這中感覺一點也不美好,他們只想出現在自己的夢里。失眠的確是一件即傷神又傷身的事,長 [閱讀全文]

導致高三成績不穩定脾氣暴躁的原因是什么

2019-05-28標簽: 高考心理

學習的過程本身就是一個豐富人生的過程。成有成的快樂,敗有敗的暴躁。但是很多學生,卻總是讓自己敗不起,似乎學習成績必須非得是直線上升的不可,這就形成了高三成績不穩定脾氣暴躁 [閱讀全文]

高考生如何緩解高考壓力以及解決策略

2019-05-28標簽: 高考心理

高考心理壓力一:復習狀態松散,心里著急 解決策略:這個時期應該回歸基礎知識和中低檔題,而不是一味追求難題,并且要學會為自己打氣。 每天早晨起床,到陽臺大聲喊: 美好的一天又 [閱讀全文]

面臨高考 高考生調整心態的四個方法

2019-05-28標簽: 高考心理

考生們別總覺得自己不行,越消極越沒有自信,多看看自己的優勢,答題時細心,不會因為細節而丟分。給自己正面的、積極的心理暗示; 提升自信心 做一些基礎題,一是因為近年來的考題還 [閱讀全文]

高考來臨 考生該怎么調節心理

2019-05-28標簽: 高考心理

高考的時候,很多考生往往會莫名其妙地緊張,結果影響了正常的發揮,出現這種情況,該怎么調節心理呢? 首先,高考上出現緊張焦慮是不可避免,也是必然的。我們應該接受它,習慣它,同 [閱讀全文]

高考倒計時:家長焦慮該如何調節

2019-05-28標簽: 高考心理

高考心理調整一:孩子進入高三成績不穩定,脾氣變得暴躁怎么辦? 這樣的一種狀態,在現實生活中這種情況不少見,嚴格的說,要是我們從大的角度而言,這是一個應對壓力的一個抗壓水平的 [閱讀全文]

高三學生調整心態的減壓“三部曲”

2019-05-28標簽: 高考心理

為了幫助各位高三學生調整心態,從容淡定的面對高考,整理出了減壓 三部曲 。 將追求成功的心態放平穩 在高考中脫穎而出,取得好成績,獲得最終成功,是每位高三學生的夢想。在距離高 [閱讀全文]

推薦兩種高考減壓的小方法 值得一看

2019-05-28標簽: 高考心理

高考倒計時,你的心情還好嗎?是不是已經開始焦慮了?是否還保留著高考倒計時百日誓師大會時的心潮澎湃?是否還記得大會上你喊出的誓言?相信很多人都不會忘,即使在高考后甚至很多年以后 [閱讀全文]

高考生怎樣能有效果的克服自身的焦慮感?

2019-05-28標簽: 高考心理

即將到來的高考,讓太多的學子感受到壓力的倍增,面對著這么大的壓力的高考,他們應該要怎么才能更加有效果的克服自身的一個焦慮感呢?才能放松自己,迎接挑戰呢? 就要高考了,學生們 [閱讀全文]

面臨高考 家長能幫助高考生做什么

2019-05-28標簽: 高考心理

高考的時間快到了,考生、家長都難免處于嚴重焦慮期,考生厭學、家長沉不住氣,電光火石,一觸即發,高考,不僅僅是拼知識,還拼體力、拼心態,如何平穩的度過,俗話說,孩子的問題, [閱讀全文]

最不利于高考生迎考的幾種心態 家長要多加注意

2019-05-28標簽: 高考心理

眾所周知,知識儲備、考試心態和應試技巧是決定考試成敗的重要因素。就大多數學生而言,進入迎考階段后,產生一定的心理壓力和或多或少的考試焦慮在所難免,但是,如果心理壓力的超負 [閱讀全文]

高考生在考前會遇到哪些心理病呢?

2019-05-28標簽: 高考心理

考前病了怎么辦?首先必須要提醒,這里所說的 病 ,可不是身體生病的 病 ,而是心理生病的 病 。身體生病了,找醫生吃幾服藥就好了,可是心理出問題了該怎么辦呢?別著急,今天來給你 [閱讀全文]

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